[일반] 가민 훈련프로그램같은거대로 하는사람 있음?

[물통700ml(knife7363)]

시계가넘나 사고싶음. 

 지금쓰는건 샤오미워치4. 솔직히 너무충분하고 gps거리도 심박도 잘잡아주고 배터리도 오래감. 

하지만 그놈에 병. 고오급시계병땜에 자꾸 끼웃거림. 

가민을 쓰면 가민의 훈련프로그램이 막 ㅈㄴ좋을거같고

애워울 쓰면 고오급느낌에 평속 20초 빨라질거같고 그런느낌. 

그래서그런데 가민 프로그램 믿고 뛰는 햄들 계심? 효과나 이런가두 궁금

[후지와라치카-(quote7726)]

저도 기대했었는데 생각보다 별거없어서 걍 러닝 포뮬러보고합니다

[물통700ml(knife7363)]

존나 현실후기 감사합니자. 뽐 죽었급니다.

[익명(bigmouth5549)]

아예 입문자 아니면 굳이인듯 하다못해 챗지피티로도 가능한거라 그거 하나만 보기엔 별로임

[물통700ml(knife7363)]

아 그게 뭔가 내 데이터기반이아니고 막상보면 이론상의 훈령법 이런 대략적인것과 비슷한가보네요?

[츄어블루(undergo9559)]

헛 별로에요? 저 오늘 처음시작해서 벤치마크 러닝했는데 다음 러닝이 3.2km 이지런이길래 좀 너무 한거아닌가? 라고 생각하고 있긴했어요 3.2보다 걍 알아서 더 뛸생각..

[물통700ml(knife7363)]

저는 그게너무좋아보여서 ㅋㅋㅋ 일단 병 잠시 다스려짐

[익명(oii3n0kaaya8)]

기분이 업 - dc App

[물통700ml(knife7363)]

ㄹㅇ 기분요 ㅋㅋ

[디크드(never3950)]

보고 많이 했는데, 풀마 전에도 30분씩 뛰라고 해서 제미나이로 옮겼어요 - dc App

[물통700ml(knife7363)]

저도 ai랑 자주제기록보여주는데, 졸라 냉철하게 너 섭4도 간신히할거같아! 이래서 너무 신뢰중 ㅋㅋ

[런붕이(115.136)]

나만 좋게 쓰고 있나? 목표 설정 잘해놓으면 점진적으로 거리나 페이스 늘려나가는데 아주 좋음. 이지런닝이라는 이름으로 AR 조깅을 많이 시킴. 페이스 정확하게 맞춰가면 훈련 성과 좋음.

[런갤러 1(218.155)]

나도 너무 좋은데.. 대회 목표 시간을 설정해두면 운동쉬는날, 젖산역치, 과제수행능력 등 고려해서 계속 훈련제안을 줌, 그중 한계치(젖산역치훈련),템포런은 꼭 지켜서하고 조깅(기초체력양성)이랑 장거리훈련(lsd)는 내입맛대로 수정해서 하고.. 얘가 제안하는 템포런이나 젖산역치훈련이 기가막힌게 내가 간신히 수행할 정도로 주는듯, 만족감 쩔어