[일반] 후경골근건염?

[익명(update8073)]

뭔 시바 이름도 첨들어보는구만 빡친다

[캐쉬앤러쉬(series0972)]

심한말로 진짜 존나 좆같음

[익명(update8073)]

내측 복숭아뼈 위쪽아파서 갔는데 일단 2주 쉬고 그이후에 보자고 아 좆같다 작년에 부착부 아킬레스로 1년 쉬었는데

[캐쉬앤러쉬(series0972)]

@ㅇㅇ 입문하고 초반에 무리하면서 후경왔었는데 빨리 낫고싶어서 충격파에 돈 때려박고 그랬었음 근데 별로 효과는 없더라.. 그냥 무조건 쉬면서 조금 호전되면 보강운동 깔짝해주는게 최선일거임..

[익명(update8073)]

지피티한테 보강운동 짜달라고 해야지 감사!!

[덩깨(sniff2619)]

제일 악독한 부상임

[익명(update8073)]

작년에 부착부아킬레스건염도 그랬는데 옆부위라 그른가 ㅋㅋㅋ 개같네

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(update8073)]

두달이나 걸릴까요?? 꼼짝없이 재활이네요

[익명(update8073)]

감사합니다 안그래도 지피티 붙잡고 재활 스케쥴 내놓으라고 협박 중입니다

[익명(update8073)]

@ㅇㅇ 자세한 답변 감사합니다!!

[런갤러 1(175.116)]

카프레이즈 하고 발목 스트레칭 틈틈이 해주세요

[익명(update8073)]

감사합니다 해볼게요!!

[개구리왕눈이(livepear)]

어이 동지 어서오고~ - dc App

[알파후라이가민965(advise3373)]

하 말만들어도 거지같네 ㅋㅋㅋ 봄시즌 다날림

[위스키러너(mild6575)]

근데 이게 뛸때나 걸을때 아파서 부담되는 정도는 아닌대 좀 신경쓰인다? 이질감이 있다? 정도인데 이때주터 먼가 휴식하고 관리해줘야할까요?? 사실 후걍골건염인지도 모르겠는데 안쪽 복숭아쪽에 좀 느낌이있어요 - dc App

[익명(update8073)]

의사는 그냥 약먹고 물리치료 받으라고만 해서 제미나이 지피티 물어봤는데 초기에 쉬면서 보강운동 해주라고 하네요 만성 되기전에 초기일수록 좋대요