[일반] 허드슨 제마 220 비결 탄수화물+젤이네

[익명(example9396)]

이번엔 평소에도 탄수화물 마니 먹고

대회전에도 카보로딩제대로 하고

레이스때 처음으로 에너지젤 8개 먹엇다네

역시 달리기는 탄수화물이 중요하다

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

젤 먹는것도 훈련이 필요함 진짜 8개면 속이 울렁거릴텐데 연습 많이하신듯요

[익명(example9396)]

ㅇㅇ 그말도함 8개 따라먹으면 못먹을거라고 연습햇대

[ㅎㅎ(1.233)]

비빔밥 러너는 어떤 젤 먹나

[익명(example9396)]

외국거먹는거같더라고 ㅋㅋ

[런갤러 1(59.12)]

모르텐 먹는듯? 5km마다 먹음 좋음

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

모르텐 위장부담이 덜하긴하더라

[익명(fill5764)]

그 기록에 8개먹을려면 진짜 자주먹어야할텐데 대단하네

[웅취(child3410)]

그르게 거의 25분마다 한번씩 먹어야하는데

[런갤러 2(157.82)]

정석근 감독님 피꺼솟 ㅋㅋㅋㅋㅋ