하프까진 가능한데 한여름엔 마시는게 좋겠죠
경험상 16K 아마 20K까진 가능할듯. 물론 여름날씨때는 10K도 벅차긴 하더라
사람마다 다르지..
어제 무보급으로 12넘어가니까 힘들더라. 물보다 에너지젤이 더 필요했음
7월에 무보급,무급수로 630으로 20까지 해봤어요 느려서 가능했나봄 - dc App
겨울에 30km까지는 해봤어요.
계절따라 다르고 몸마다 다름. 나는 여름엔 대략 15 언저리고 겨울엔 대략 25언저리드라.
하프까진 가능한데 한여름엔 마시는게 좋겠죠
경험상 16K 아마 20K까진 가능할듯. 물론 여름날씨때는 10K도 벅차긴 하더라
사람마다 다르지..
어제 무보급으로 12넘어가니까 힘들더라. 물보다 에너지젤이 더 필요했음
7월에 무보급,무급수로 630으로 20까지 해봤어요 느려서 가능했나봄 - dc App
겨울에 30km까지는 해봤어요.
계절따라 다르고 몸마다 다름. 나는 여름엔 대략 15 언저리고 겨울엔 대략 25언저리드라.