[일반] 새로운 키로수 도전할때마다

[익명(118.130)]

새로운 키로수 도전할때마다 아픈부위가 하나씩 새롭게 생겨나는거 맞는거임?ㅋㅋ

예를들어 기존에 최대 10키로 까지 뛰었었는데 오늘 12키로 뛰었으면 기존에 아프지 않았던 햄스트링이 살짝 불편하다던지

이런거 정상이지? 막 일주일씩 지속되는 그런 심한통증은 아님 

폼롤러 돌려주고 한 하루 이틀 쉬니까 괜찮아 지는정도..

이거 정상 맞음??

[비치러너(modest6811)]

응 맞아 돌아가며 다 아프게될거야

[익명(118.130)]

오늘 새로운 키로수 도전할껀데 벌써부터 두근댄다 오늘은 어디가 아플지 ㅋㅋㅋㅋ

[비치러너(modest6811)]

@글쓴 런갤러(118.130) 근데 그 이후로 좋아짐

[익명(118.130)]

@비치러너 넹

[아식스맨(kitten4540)]

10K까지는 그렇다쳐도 저도 15 17 20 23 25 30 단계적으로 늘리면서 항상 아팠음.. 이젠 뭐 괜찮고.. 겨울 LSD에서 40키로까지 늘려야지 언능.. -

[익명(118.130)]

오케이 답변 감사!

[런갤러 1(121.141)]

다리가 적응하는 과정임. 그 거리가 안아파지면 좀 더 늘리고 하면 됨. 물론 부상으로 이어지는 통증과 다리가 적응하기위한 통증을 본인이 이성적으로 잘 구분해야함.

[익명(118.130)]

웅 잘구분해볼껭