[일반] 달리기 시작하고 싶은데 신발 추천 도와주실수있나요!..

[익명(1.244)]

키 170 몸무게 95키로 과체중 30살 입니다

과체중에게 맞는 신발이 있다고 들어서 

무슨 신발을 신어야할지 추천좀 부탁드려도 될까요

요즘 정신적으로도 힘들기도하고 체력도 낮아진거같아서

천천히 뛰어보고싶습니다..

[익명(59.18)]

니 기세를 꺽으려는 건 아닌데 니 몸상태를 니가 잘 알제? 러닝보다는 웨이트+천국의계단 이런걸로 감량 좀 하고 하는게 좋을 거 같다. 니 무릎이랑 발목이 뛰는 걸 잘 못버틸 거 같다 지금 상태로는 무조건 식단도 해야된다. 굶지말고. 답 안나오면 챗지피티한테 식단 짜달라고 해라.

[익명(1.244)]

조언 감사합니다 먼저 살뺄게요!!

[익명(59.18)]

@글쓴 런갤러(1.244) 그래~ 포기하지 말고 건강하게 다이어트해서 나중에 대회에서 보자이~

[런갤러 1(121.182)]

빠르게 걷기부터 시작하는거 추천함. 이것만 꾸준히 해도 살 빠질듯