[일반] 애시당초 에너지젤이 너무 고평가중임

[동면중(hyun89)]

대회가 아니라면 스포츠 드링크가

편의성을 제외한 모든 면에서 상위호환임

소화의 안정성, 전해질, 농도 등등

게토레이나 포카리가 생각보다 잘만들어진 음료임

파우더로 사면 가성비도 좋고

[런갤러 1(14.46)]

그럼 아미노바이탈에서 나온거 물에 타먹는거 좀 있는데 그것만 500들고 에너지젤 안먹어도 될까요?

[잠자코(client9882)]

그렇게 먹는사람도 있더라 근데 너무 텁텁해 보임 급수대에서 먹어야할듯

[베타알라닌(lntel)]

[송중기닮은동면중(124.194)]

게토레이 파우더

[런갤러 2(112.171)]

다 좋지만 딱 하나 휴대성이 밀릴뿐

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

이온음료는 급수대에서 충분히 안정적으로 먹기힘듬 에너지젤 한포만큼 칼로리 섭취할려면 300ml마셔야되는데 급수대 한곳에서 300ml 퍼마시는게 가능???? 뛰면서 마시면 질질흘리는데 끈적이는게 신발에 젖으면 개찝찝함 그냥 젤 먹고 맹물로 입행구는게 편해 프로엘리트들은 급수대에서 자기 물병으로 마시니 흘릴일도 없고 물병들고 달리면서 마시는게 가능

[익명(shake5986)]

그게 글내용이잖아

[동면중(hyun89)]

근데 에너지젤도 40g 이렇게 되어있는건 물 500ml정도 필요함요. 그게 아니면 소화에서 트러블 생길 수 있음. 쉽게 말하면 에너지젤은 물이 없는 스포츠드링크 형태인거지 물이 없어도 되는 타입은 아님요. 그래서 충분한 양의 에너지와 안정적인 흡수를 위해서는 물이 필요함요. 그리고 대회에서 프로가 아니라면 내가 원하는 음료, 농도 조절이 불가능해서 그때는 에너지젤 들고 뛰는거 어쩔수 없다고 생각함요. 그래서 글에 "대회가 아니라면" 이라고 적은거에용

[익명(love4587)]

대화가 아니라면으르 시작하잖아 님아 아는척 자제좀 - dc App

[광안리러너(hold0234)]

자중합시다 - dc App

[런갤러 3(121.174)]

이새끼는 진짜 에휴 절레절레 ㅉㅉㅉ 아는척 안하면 뒤지는 병 걸렸나봄 - dc App

[익명(chef0665)]

이새끼는 어휴 ㅋㅋㅋㅋ

[등짝챱챱(mcdyhaha)]

@동면중 댓글보고 어 면중이형이 했던말인데 하고 닉을보니 본인이었네 ㅋㅋ - dc App

[런초딩(best3815)]

당장 미니포카리 주문했다 lsd 할때 이거 갖고 나가야겟다

[이븐(commonly6254)]

대회 중 추천 급수 및 에너지 보충 시나리오 알려주세요 - dc App

[iiyo(till3771)]

이온음료가 뭐 먹을 힘도 없을때 린싱이라도 할수있어서 좋더라 그러니까 대화에서 제로이온음료좀 쳐냈으면

[ACB마트(artist4220)]

이온음료는 농도가 너무 보수적이야. 시간당 90g 이상 탄수 섭취를 노린다면 수분 섭취가 너무 많음.... 뭐 근데 철인3종하는 거 아닌 여기 러너들에겐 (나포함) 이온음료가 제일 무난하긴 하겠당 - dc App

[익명(land8274)]

대회 아니면 먹을 일도 없는데 "대회가 아니라면"이라는 이상한 가정을 넣어서 고평가 어쩌고 하는게 맞는거임? ㅋㅋ 전에도 이론 앞세워서 허수아비 치더니 또 그러시네

[눈눈피피(aircraft0403)]

진짜 이사람 왜이럼? ㅋㅋㅋㅋ - dc App