[일반] 현생때매 하뛰하쉬 불가능인데 주2일 연달아 뛰는정도는 괜찮겠지?

[익명(14.39)]

몇달째 주2회 혹은 3회 연달아서 러닝중인데

아직 막 무릎이나 어디 아픈적 없긴 함

저렇게 뛰고 4~5일 쉬니까 괜춘하겠징?

[런갤러 1(210.91)]

무리만 안하면 괜찮겠죠?? 근데 매일 인터벌 하고 하면...