[일반] 신스프린트 회복할때요 누르때 안아파야되나요?

[익명(59.0)]

정강이 신스부위 눌렀을때 안아파질때까지 쉬고

복귀해야하나요?

지금 일상은 전혀 문제없고

가볍게 통통 뛰어도 괜찮은데

이전처럼 인터벌같은 강도있는 훈련하러면

신스부위 눌렀을때 하나도 안아파야되나요??

지금 눌렀늘때 압통이 남아있긴해서 복귀를 해야하나 말아야하나 고민되네요ㅠㅠ

[익명(bigmouth5549)]

안 아플 때까지 쉬어도 다시 뛰면 또 발병해요 그냥 리커버리 확실하게 해주고 무리 안 하는 선에선 운동해도 괜찮습니다

[익명(59.0)]

압통은 동반자인건가요?? 아니 이거 근데 여기눌렀을때 압통없는사람도 잇어요진ㄴ짜? 너무아픈대ㅋㅋ

[런갤러 1(210.182)]

안 아플때까지 쉬고 뛰었는데 한 달도 안 돼서 재발함 ㅅㅂ

[익명(59.0)]

아 진짜 너무 화나실거같아요 저도 한달쉬어가는데도 답답한데.. 그냥 참고뛰자 되버릴듯ㅜㅜ

[런갤러 2(218.148)]

한발 깽깽이로 2~3분 뛰어봐 느낌이 오나, 안 오나

[런갤러 2(218.148)]

느낌 조금이라도 오면 집에 있어.. 깽깽이도 못 버티는 신스로 뭘 할 수 있겠어

[런갤러 2(218.148)]

욕심에 지금 나가 뛰잖아!!! 그동안 쉬었던 거 물거품처럼 사라지고 신스 다시 1일 시작이고 부상기간 더 길어진다

[익명(59.0)]

무서워서 시도못하고잇서요 회복기간더길어질가바ㅜㅜㅜㅜㅜ 내정강이 왜케 약하니

[익명(running7180)]

자기전에 안아플 때까지 - dc App