[일반] 에너지젤말고 식염포도당으로 대체가능한가요?

[익명(59.0)]

에너지젤 너무 비싸서

식염포도당 한 두세알정도 한번에 삼킬까하는데

어느정도 비슷한 효과 낼수있을까요?

[ACB마트(artist4220)]

물도 그냥 바닷물을 마시지 그래 - dc App

[익명(chef0665)]

딸기잼 ㄱㄱ

[ss(imjanghyuck)]

상관없는데 수분없음

[캣니스(problem0913)]

안돼요

[빡런요정(musclefairy)]

식염포도당 정 2알 씹어먹으면 물 3컵 이상은 찾게 됨

[런갤러 1(221.138)]

성분이 정반대야 에너지젤, 스포츠포도당은 당에 대부분이고 나트륨은 극소량이고 식염포도당은 당은 극소량, 나트륨이 대부분

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

불가능.. 일단 파워젤 1개분 탄수가 대략 식염포도당 6~8알임

[광안리러너(hold0234)]

10개 - dc App

[쿨러닝(paper6861)]

파워젤 1개가 보통 100kcal 라고 치면, 내가 가지고 있는 식염포도당 1정 부피 700mg 중 포도당 함량이 450mg임. 포도당 1g= 4kcal. 식염포도당 1정에 포함된 포도당 함량 450mg= 0.45g, 식염포도당 1정의 열량은 1.5kcal 밖에 안됨. 에너지젤 1포 만큼 먹으려면 6~70정을 먹어야 칼로리가 비슷해짐. 칼로리 섭취를 하려면 식염포도당이 아니고, 포도당캔디를 먹어야 해 포도당캔디 1정이 9kcal 좀 더 들어있는데, 이걸로 먹어도 10개~12개는 먹어야 기존 에너지젤 1포를 대체할 만큼의 칼로리 섭취가 가능함.

[등짝챱챱(mcdyhaha)]

나트륨 균형 안맞으면(높던 낮던) 큰일날수도 있다고 배웠습니다 - dc App

[제잇(grow2482)]

노노 식염포도당은 거의 소금 덩어리에 가까워. - dc App