마일리지 늘리고 안정적으로 뛸만해져서 잭할배 12분x3 해봄 
결과는 할 수는 있는데 아직은 좀 부담인것 같다? 담날 회복이 다 안될것 같은 느낌,, 월마일리지 300은 되야 무난히 할거 같은데 ㄷㄷ 그렇게 늘리긴 힘들고 담부터는 10분으로 줄여서 해야겠습니다