[일반] 하프 1시간48분이면 10km 몇분 목표로 해야할까 ?

[bsbdurh..(nearly3249)]

최근에 지방에 상주마라톤에서 하프 1시간48분 19초 달성했는데

3월에 10km, 하프 1주일텀으로 대회가 있어

주3회~4회 러닝 할 수 있고

목표를 몇분으로 잡고 해야할까 ?

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[보리러닝(expand1335)]

3월이면 진짜 하기 나름이지. 39분대도 가능함 열심히 하면

[닉데리도(turtle7948)]

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