[일반] 시간여유만 있으면 아침에 600~630조깅이 좋은데

[익명(222.113)]

이걸 5km하면 30~33분 6km하면 40분이니

아침에 평소보다 1시간은 일찍 일어나는 게 힘들어서 그렇지

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[런갤러 1(39.124)]

1시간 일찍 자면 됩니다.

[우박(sell2084)]