[일반] 발을 딛을때마다 통증이있는데

[익명(218.149)]

정강이쪽인데 꾹눌르면 통증은 없는데

발을 딛을때마다 통증이있는데 이건 무슨 증상이죠..?

병원다니고 한달 쉬었는데 바뀐게없어요..

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[비규중(outdoors1885)]

종아리스트레칭함? - dc App

[익명(218.149)]

네 항상 하는데 통증이 안없어져요.. - dc App

[비규중(outdoors1885)]

@글쓴 런갤러(218.149) 정확히 정강이 오느부위? 사진이라도넣어보던가 - dc App

[익명(218.149)]

@비규중 여러군데 아무리 다 눌러도 통증은 없는데 발만 딛으면 저쪽에 엄청난 통증이나타나요;; - dc App

[런갤러 1(118.39)]

일단 어디부위통증인지 알고 휴식후 통증없을때 보강해야지. 나 후경골건염이라 한발 카프레이즈. 이상있는 발쪽에 밴드 끼우고 발목 돌리기.수건 발가락으로 잡기 등등 기능살리는 보강운동하고 좋아져서 담주에 휴식끝낸다

[런갤러 1(118.39)]

이거보고 발목 안쪽으로 돌리는 운동해봐
https://youtu.be/jmWSX3SgEJM?si=nQ6VacA0FXmYEslC