[일반] 인터벌 400m 90초,휴식 30초 강도 어느정도일까

[주코(wngus454)]

코호흡 거북이님 30세트 하시던데

재밌어보여서 해볼까 함 ㅋㅋ

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[zepi(zepiros85)]

제가 하면 숨넘어가겎네여 ㅋㅋ

[주코(wngus454)]

휴식이 짧아서 힘들거같은데 ㅋㅋ - dc App

[뀩뀩이(note9942)]

그럼 400 200 임 - dc App

[주코(wngus454)]

아 30초 제자리 휴식 - dc App

[리리2(herself1565)]

100m 30초? - dc App

[주코(wngus454)]

ㄴㄴ 제자리 휴식 - dc App

[리리2(herself1565)]

@주코 아 그럼 30세트는 빡쌔긴할텐데 주코햄이라면 15~20세트까진 하지 - dc App

[주코(wngus454)]

다음주에 도전!! - dc App

[리리2(herself1565)]

@주코 주코햄 249 드가자 ! - dc App

[주코(wngus454)]

[드르륵탁탁(convey2071)]

30세트 ㄷㄷㄷ

[주코(wngus454)]

도저언! - dc App

[I강골왕I(peasant1320)]

유니폼보니 고양 선수같았는데 300m 45초 45초 휴식은 본적있음..ㄷㄷ 뒤에 좀뛱다는 러닝아재도 붙었다가 떨어져나갔네요

[주코(wngus454)]

빡세겠다...일단은 도전! - dc App