[질문] 하프 130언더 턱걸이면 10k 40, 풀 싱글 해봐?

[고닉이고닉(driving6551)]

10k 올초 40분 후반

하프 mbn 1:29:47

풀 올초 대마 327

이번 겨울왕국때 10k 40언더는 임바훈련 한번 해보고 판단할거고, 내년 동마는 320으로 잡으면 되나?

아마도 내년 동마가 마지막 PB 도전일 것 같아서 싱글 해보고 싶긴한데, 얼마전 춘마때 320 해보려다 퍼져서 330찍은 기억땜에 또 그꼴 날 것 같기도 해서ㄷㄷ

어차피 마지막 도전인거 걍 싱글 질러?

[시니사(eagle9821)]

나랑 성적 비슷하넹 난 10k 40:99 하프 1:30:28 인데 ㅋㅋ

[시니사(eagle9821)]

40:09

[고닉이고닉(driving6551)]

@시니사 이제 하프는 미련없다ㅋㅋ - dc App

[zepi(zepiros85)]

40:11, 1:26:49, 3:12:03 인데 못먹어도 ㄱ 싱글

[고닉이고닉(driving6551)]

아 고민된다ㄷㄷ - dc App

[장어고래(scoll98)]

나랑 같네 1:29:21임, 근데 난 싱글 도저히 각이 안 보이는데 ㅜ - dc App

[고닉이고닉(driving6551)]

나도 사실 안보이긴 하는데 내년 동마 이후에는 많이 뛰질 못할것 같아서 - dc App

[리리2(herself1565)]

싱글 질러야지 - dc App

[고닉이고닉(driving6551)]

[927(dlscltjs1)]

서레에서 1:28:52 나와서 싱글 목표 잡고 제마 뛰었는데 30k까지 평페 422로 가서 그런지 30이후에 쥐올라와서 페이즈 500으로 줄여서 겨우 315 그리고 다음 10k 대회때 38분51 5k 대회 18:46 장거리 얼마나 준비했냐에 따라서 후반부에 안쳐지는거 같아요 ㅠ

[고닉이고닉(driving6551)]

여름에 회복 제대로 안챙겨서인지 대상포진 한번 터지고 나니 좀 망설여지긴 해요ㅜㅜ - dc App

[927(dlscltjs1)]

@고닉이고닉 그리고 몸무게도 중요한거 같아요 저는 키빼몸 97이라서 후반부에 항상 데미지가 심한거 같기도 하고요 ㅎㅎ

[고닉이고닉(driving6551)]

@927 저는 110인데도ㅋㅋㅋ - dc App

[만년초보닷(video2866)]

하프129면 싱글 가즈아~

[고닉이고닉(driving6551)]

악! - dc App

[준황(restrain4413)]

올3월 하프 129하고 2주뒤 동마 314 했음 첫풀이라 보수적으로 가서 그런지 페이스 이븐하게 갔고 힘도 좀 남은느낌 지금 생각해보면 턱싱글이ㅣ라도 도전해봤어야하나 싶음 - dc App

[고닉이고닉(driving6551)]

ㅇㅋ. 겨울 불살라야겠구만 - dc App

[준황(restrain4413)]

@고닉이고닉 동마 110일 정도 남았으니 충분하실거같음 부상만 당하지말자~ - dc App

[고닉이고닉(driving6551)]

[런갤러 1(59.17)]

싱글은 확실히 속도 중요한가보네 올해 10k 43분 하프 1:34분 풀 3:25분 이라 싱글 욕심나던데 저는 스피드는 약해서

[고닉이고닉(driving6551)]

동마 320은 될 것 같은데 그러다보니 싱글도 또 욕심이... - dc App

[보리러닝(expand1335)]

당연 싱글이지 머노

[고닉이고닉(driving6551)]

그렇지? - dc App

[보리러닝(expand1335)]

@고닉이고닉 싱글 잡고 겨울에 훈련하다가 정 안되면 막판에 낮추면 되지. 320 대비 훈련한다? 이건 겨울 헛보내는거임

[고닉이고닉(driving6551)]

@보리러닝 아. 일단 해보는게 맞네ㅋㅋㅋ - dc App

[후루루뚝딱(x549nx3suqqe)]

싱글 가야지.. 무조건 - dc App

[고닉이고닉(driving6551)]

싱글이 정배구만 - dc App