[일반] 정신력도 실력인가?

[얀니스(shocked6000)]

한달간 매주 5k tt 하는데

분명히 매주 스피드는 늘거든

근데 심박이나 케이던스는 계속 매주 높아져

심박은 그대로고 스피드만 빨라졌으면

좋겠는데 스피드가 빨라진만큼 심박은 높아지니까..

  언젠가 심박 안정화 되는거 맞나이거..

더 이상 오를 심박 없다고 생각해도

5k tt 하면 지난번보다 올라있고ㅋㅋ

버티려는 정신력만 강해지는거같애

- dc official App

[런갤러 1(218.148)]

매주 TT 뛰면서 실력 조금 늘어나고.. 몸이 버티는 거.. 몸 버티질 못하면 정신력도 한계가 온다 생각함

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[얀니스(shocked6000)]

런린이의 고충이랄까ㅜ - dc App

[얀니스(shocked6000)]

@ㅇㅇ 그래서 나는 tt보다 정확히 30초 느린페이스로 매주 한번씩만 7km 뛰어보려구 한달간 심박 안정화되는지 봐바야지.. - dc App

[런갤러 2(112.145)]

어떻게 페이스가 빨라지면서 그 동시에 심박이 그대로 머물러주냐.. 최적화 기간을 가져야 일정 스피드에서 심박이 점점 낮아지는거지