이제 조깅도 힘드네 

조깅페이스으로 뛰어도 심박수 160넘어가는데 

겨울이라서 그런건지.. 

왜갑자기 슬럼프 오는건지 

월300 찍으려고 월초에 너무 무리해서 그런가 

5km pb찍고 그다음날부터 조금만 뛰어도 탈진하는 기분 들고 근육통도 와서 
 4일정도 쉬었는데도 이러네 ㅠㅠ

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