[일반] 수요일에 카프레이즈 했는데 아직도 근육통이 안사라짐

[익명(112.166)]

그지같네... 폼롤링도 해주고 찜질도 스트레칭도 했는데 왜 안가시냐 이거

다행히도 이번주에는 대회 안뛰어서 한건데 오늘 템포런하려는거에 지장갈것같음

[런갤러 1(122.47)]

웜업 길게 가져가도 풀리는 느낌 안나면 회복주 해야지 템포런 접고

[지망구(could6730)]

ㅇㅇ오히려이때는 회복런이 도움되는듯 - dc App

[사우나중독자(cart8007)]

월요일에 개빡시게 한거 일요일지나서 풀렸음 - dc App