[훈련일지] 트레드밀 변속주

[나_긋(forgot4469)]

날이 추워서 로드를 뛰기가 참 힘드네요

송병석님 유튜브보고

변속주 16*2분, 12*2분 6세트 했습니다.

이걸 어떻게 8세트 이상을 하는건지..

즐거운 주말 보내세요.

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[마산(garlic5062)]

와 16..

[런갤러 1(211.196)]

헬스장에서 존나 시끄럽게 뛰었네 그리고 무슨 2영역이 171이래

[하얀나비♡(mountain6080)]

와 무서운거 하고 오셨네...