하프 마라톤 1시간 50분안에 완주하면 아빠가 아이패드 사준다고 해서
여름부터 준비해서 뛰었거든요
기록은 1시간 39분 59초 나왔는데요
다른 완주한사람들 워치 데이터 보면 심박이 150~170이 대부분이더라구요
저는 첫 1키로 페이스때 심박 182 찍히고
2키로부터 완주까지는 185~196 찍혔는데
워치가 잘못된걸까요? 아니면 심박도 사람마다 타고남이 달라서 저렇게 다른건가요?
힘들진 않았어요 막 15키로부터 사점? 온다고 하는데 저는 15키로부터 페이스 20초 올려서 뛰었어요
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그러면 150~160 이런분들은 힘을 아껴서 뛴거에요?
150-170은 열심히 안 뛰어서 그렇습니다
아이고 잘 뛰었네요. 멋져요. 심박도 중요하지만 뛰고 나서 자신이 어떻게 느꼈느냐가 중요해요.
180 190도 정상이다 - dc App
나도 평균 180 나왔엉! 걱정하지말라규 150-170은 원래심박이 낮은 사람이거나 살살뛴거