[훈련일지] 11+10

[캣니스(problem0913)]

오랜만에 만난 주로가 반가웠습니다

쉬었다 뛰니 역시 힘드네요

앞에 11k 숨 틔어주니 몸이 좀 돌아오는 느낌이었습니다

마무리로 조금만 뛰려고 했는데 익숙한 거리라 그런지

뒤에 10k가 크게 부담이 되진 않았습니다 

그래도 다시 아플까봐 약간의 불안함은 있었습니다

모두 수고 많으셨습니다

화이팅!

[에릴(erilhana)]

[캣니스(problem0913)]

[zepi(zepiros85)]

하프!! 오.. 여의도 건너편이군여

[캣니스(problem0913)]

여의도 쪽 먼저 갔다가 이쪽으로 ㅎ 사람 적으니 넘 좋네요>.<

[푸마스키(email4579)]

[캣니스(problem0913)]

[뮤랭(mulang)]

광합성 하프런 1,2페이즈 508 페이스가 완전 똑같아요ㄷㄷ

[캣니스(problem0913)]

햇빛 보니까 넘 좋았어요! 마음은 더 가볍게 달리길 바랬지만 몸은 무겁 .. 종종 두번째도 페이스가 같게 나오는데 신기해요 ㅎㅎ

[국민마라탕너(black3302)]

@캣니스 가볍게 하프를;;;; 고생하셨어요 ~ - dc App

[캣니스(problem0913)]

@국민마라탕너 벌써 싱글렛 쇼츠 그리워요 ㅎㅎ감사합니다!

[모톨이네(herself6030)]

페이스가 똑같네유!! 고생많으셨어요^^

[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ확실히 두번째 달리기가 편하네요 감사합니다 주말 잘 보내세요^^

[dotorymuk(pursue0963)]

고생하셨습니다 21ㅋ키로도 가벼워보이십니다 ㅎㅎ 화이팅!! - dc App

[캣니스(problem0913)]

어제 추어탕 먹은게 든든했나봐요 ㅎㅎ감사합니다 화이팅!!

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[캣니스(problem0913)]

[런드윈(contest0110)]

[캣니스(problem0913)]

[한량(lonely5845)]

[캣니스(problem0913)]

[건빵파파(operate1546)]

와우~~~~!!! 수고많으셨어요 - dc App

[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ낼 잘 다녀오세요 홧팅!!

[건빵파파(operate1546)]

[캣니스(problem0913)]

[코니코(respond8094)]

헉 복귀런이 하프인가요?ㅎㅎ! 다시 맘껏 뛰시는거 같아 보기 좋네요 빠른 회복츄

[캣니스(problem0913)]

다른 때 보다 더 기다린 토요일이었어요ㅎ 지금 괜찮은데도 집에서 괜히 조심스럽게 걸어다니게 되네요 ㅋ 감사합니다!

[약남(rugby9432)]

[캣니스(problem0913)]

[주코(wngus454)]

아프지마세요 ㅠㅠㅠ - dc App

[캣니스(problem0913)]

정말요 쉬었다 뛰는거 너무 힘들어서 아프면 안돼요!

[윤차차(hungrian)]

캣태식이 돌아왔구나야 - dc App

[캣니스(problem0913)]

[우이러너(pharmacy5054)]

불속성 캣니스좌 태양광 발전으로 뛰는겁니까? ㅋㅋㅋ 가볍게 하프 뛰는 ㅋㅋ - dc App

[캣니스(problem0913)]

이제 금방 어두워져서 평일에는 5k만 뛸까 생각중이에요 ㅎ 잘 쉬어서 그나마 좀 더 달릴 수 있었어요ㅋㅋ

[솔플러(piersol)]

띠용.. 11과 10k이 똑같은 페이스?! 어떻게맞추신거지 - dc App

[캣니스(problem0913)]

달리는 느낌은 달랐는데 신기해요 ㅎㅎ 저녁 맛나게 드세용

[I강골왕I(peasant1320)]

컴백!!!!

[I강골왕I(peasant1320)]

[캣니스(problem0913)]

드디어!!!

[캣니스(problem0913)]

[디크드(never3950)]

[캣니스(problem0913)]

[쌀보리(hero7413)]

508이 익숙하신 페이스인가봅니다 ㅎ 칼같이 맞추셨네요 간만에 하프 수고하셨어요! - dc App

[캣니스(problem0913)]

더 천천히 달리기로 해놓고 또 막 달렸어요 잘 쉬어서 그런가봐요 ㅎㅎ 감사합니다!

[한량1호(choice0054)]

웰콤백!! 다시 남산에서 날아다니시는 모습 얼른 보고 싶네요:)

[캣니스(problem0913)]

추운날 남산이 아른거렸어요 착장도 생각나고 ㅎㅎ 한강 아직 가을 느낌나서 좋았습니다!

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[캣니스(problem0913)]

[l훈l(theory8548)]

하프거리 508페이스인데 엄청 가벼워보이시네요 대고수..

[캣니스(problem0913)]

아직 몸이 덜 풀려서 전에 풀을 어떻게 뛰었나 싶을 정도였어요ㅎㅎ 감사합니다!

[객맨(ethnic3326)]

한강여신 남산여신 캣니스! 겨울도 화이팅! 고생많으셨습니다 ^^!ㅊㅊ

[캣니스(problem0913)]

매우 민망한 ㅎㅎ 감사합니다 객맨님도 화이팅!! 낼 잘 다녀오십시요^^!!

[베타알라닌(lntel)]

[캣니스(problem0913)]

[어흥국(somebody0345)]

오 조아쓰.... - dc App

[캣니스(problem0913)]

[예주원(unusual9314)]

고생하셨습니다^^ - dc App

[캣니스(problem0913)]

감사합니다 맛있는거 많이 드시고 회복 잘 하세요^^