[일반] 첫 15km 완료. 10km 500 첫 아다 뚫기 성공

[테슬라시총1경(cookbook8836)]

케이던스랑 심박수 동기화 훈련법 수준으로 뛰었네.

뛸때 종아리나 무릎이 아파도 심장 뛰는건 모르겠는데 신기함.

거위발건염때문에 꽤 오래 고생했는데 운동하니까 갑자기 나았음. 뛰기만 하고 마사지 파스 이딴걸로는 절대 안낫고 하체운동해야한다는걸 배웠다.

[개로롱(therapy0929)]