[훈련일지] 금요일 축구 인터벌

[dotorym..(pursue0963)]

오랜만에 축구 해봤네요 ㅎ

풀 코스 준비한다고 잠시 쉬었는데

축구는 스프린트 할 수 있어서 좋은거 같아요

하지만 자고 일어나니 발목 무릎이 아프네요ㅠ

러닝하면 안 아픈데 축구만 하면 아픈데가 생기네요 ㅎㅎ

잘 쉬고 회복해야겠습니다~

10km 40:23 스타일런 (25.10.19.)
Half 1:29:21 mbn서울마라톤 (25.11.16.)
Full 3:26:31 JTBC마라톤(25. 11. 2.)

-dc official App

[개로롱(therapy0929)]

아무래도 축구는 방향전환이 많아서 관절에 더 피로감이 누적되는듯

[dotorymuk(pursue0963)]

최대심박 찍을 수 있어서 좋긴 한데 부상위험이 훨 큽니다 양날의 검 같아요 ㅋㅋㅋ - dc App

[hiiiiiiiiii(devote9301)]

친구가 군생활중 다쳐서 국군수도병원에 입원했었는데요 병문안을 가니 병실메이트 7명중에 6명이 축구하다 실려왔더군요;;

[dotorymuk(pursue0963)]

무섭읍니다.. 저도 축구 부상때메 러닝으로 전향한거긴 한데ㅜㅜ - dc App

[I강골왕I(peasant1320)]

순긴페이스 224 ㄷㄷ 축구는 역시 부상위험이!!

[I강골왕I(peasant1320)]

홍범석도 축구하느라 부상당했지요

[dotorymuk(pursue0963)]

@I강골왕I 축구부상에 비하면 러닝 뷰상은 아무것도 아닌거 같긴 합니다ㅜㅜ - dc App

[쌀보리(hero7413)]

축구 농구가 부상 위험이 크긴 하죠 중곡동 휘젓고 가셨네여 ㅎ - dc App

[dotorymuk(pursue0963)]

축구 관두고 마라토너로 전향 해야되는데 오래해와서 쉽지가 않네요ㅠ - dc App