그냥 뛰면 160~170 나와서 


항상 메트로놈 틀고 뛰는데 (대회에서도 틀고 뜀)


그래서 항상 이어폰은 끼는데 노래를 못 틀고 뜀


그래도 메트로놈 틀고 뛰면 180 이상 나와주기는 함


문제는 저번에 한번 끄고 뛰었더니


케이던스 다시 원상복구 165 됨 ㅋㅋㅋ


보통 얼마나 틀어야 몸에 케이던스 180이상이 몸에 박힘?