가민 3일째 착용중이라 신뢰성은 부족하겠지만 일단 가민으로 측정된 데이터가 맞다고치면

제 최대심박은 194, 여유심박(안정시심박) 은 56이 나옵니다.


이걸 토대로 3가지 방법으로 계산을 해봤는데요


1) 그냥 범용적으로 쓰는 최대심박기준

→ 이건 아무리봐도 아닌거 같은,,, 아니.. 아니어야만해 135이하로 달리기 너무힘들어....


2) 여유심박기준 (가민 공홈에 있는 % 기준, 59/74/84/88/95)

→ 존2가 171일리가 없자나..?  

    존1이 59~74가 아니라 존1 상한을 59로 입력해야 하는건가요..?


3) 여유심박수 기준 (가민 원래 되어있던대로 60/70/80/90/100 으로 놓음)

→ 그래서 느낌상, 희망상은 이게 맞는거같은데 152 이하..



보통 어떻게 설정하시나요?


24b0d121e09c28a8699fe8b115ef046f574e9b9a


※ 가민 공홈 가이드



24b0d121e09c28a8699fe8b115ef0464d684e4c9