[일반] 심박수 영역 설정하는거 질문 ㅠㅠ

[현이43(rvch1234)]

내가 러닝하며 최대 심박 찍은게 209인데

그럼 최대심박 설정을 220-나이로 하지말고

209로 해야하는거임?

아니면 이건 너무 높아서 좀 조정해야하나

[싫다고하지마(sheet0426)]

10k pb 때 페이스랑 심박수를 지피티한테 보여주고, 젖산역치 기준으로 심박존설정해 달라고해봐. - dc App

[현이43(rvch1234)]

아하 ㄱㅅㄱㅅ