[훈련일지] 나만 실력이 퇴보하는거 같지?

[패런(needle5609)]

하프 pb가 133인데 오늘 컨디션 좋았고 가벼웠는데 달리다 9k부터 뭔가 잘못됨을 느낌 예전엔 여유로운 느낌으로 심박 155에서 놀았는데 지금은 160 후반으로 갈비 아래가 쑤시면서 다리가 슬 느려지더니 깔끔하게 포기함 카본화가 아니여서 그런가? 페가수스 41인데 하...130은 넘고 싶은데 어떻게 훈련해야하지는 머리가 아프다 정진한다

10K - 43 : 18
하프 - 1:33:30

[매달림(allstar066)]

카본화 문제가아니고 컨디션문제일듯 컨디션 좋다고 생각될 때보다 좀 안좋거나 별로다 생각들때가 기록 더좋던데 - dc App

[패런(needle5609)]

그런가...컨디션 관리 더 해야지...이대로 10k pb세우고 하프까지 점령할려고 행복회로 돌리다가 터짐ㅋㅋㅋ

[I강골왕I(peasant1320)]

빌드업하다 기온이 점점내려가서 그런거일수도요!

[패런(needle5609)]

어쩐지 벗어제끼긴함ㅋㅋㅋ장갑이란 팔토시ㅠㅠ

[콩볼(drown3586)]

퇴보할 실력이없읍니닷

[패런(needle5609)]

ㅠㅠ

[zepi(zepiros85)]

나도 6-7-8 300km이상 달렸는데 9월-10월에 그런느낌 들어서 우울했는데 11월되니까 컨디션 올라옴 ㅠㅠ 어쨌든 달린곤 결국 돌아오는듯..?!

[패런(needle5609)]

정진해야겠군요

[추천요정!(colony6498)]

[패런(needle5609)]