저녁 방금 좀 배부르게 먹었는데 한 한시간 있다 띌려고
[일반] 밥먹고난 직후에 러닝 뛸때 주의점 있냐
익명(avenue9690)
2025-11-22 20:06
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적어도 2시간은 되어야 하지 않을까...
주의점은 배아파서 어차피 못뛰니까 ㄱㅊ
5분만 뛰어도 속이 뒤집힐거같아서 돌아오게됨
꿀팁 배부르게 먹고나면 최소 2시간 이후에 하는게 좋음
배 존나 땡길듯 ㅋㅋㅋㅋ
걷뛰 하다가 괜찮으면 그 때 해
한 2시간 걸은 다음에 뛰어야지.. 지금 뛰면 먹었던거 눈으로 보게됨
나름 소화시키고 뛴다고했는데 결국 역류성식도염걸림ㅋㅋ
걍 오늘은 날이 아닌거같은데 쉬어야겠다