[일반] 간만에 인터벌 300/100*7

[회사원볼트(defend4678)]

섬에 사는 혼달러입니다.

간만에 정규 트랙에 갈 일이 생겨서 300 / 100 인터벌 총 7회 진행했습니다.

질주 60초 휴식 55초 스케줄 잡았는데 마지막엔 휴식이 조금씩 밀리기도 했고 원래 좋지 않은 왼쪽 무릎 불편감이 느껴져 8세트 목표에서 7세트로 수정했습니다.

다음 트랙에 올땐 동일 스케줄로 8세트 도전해봐야겠습니다.

내일 대회 가시는 분들 PB기원합니다! 안전히 잘 다녀오세용!

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[개로롱(therapy0929)]