[일반] 15km 장거리 연습

[37분pb가보..(119.199)]

케이던스가 너무 높은거 같은데 조금 줄이는게 낫을까여?? 178/64 입니다

[익명(native7425)]

심박수가 없어서 모르겠네요

[37분pb가보즈아(119.199)]

워치는 있는데 사용을 안해서 제가 폰들뛰라..

[개로롱(therapy0929)]

[패터슨(bush6685)]

케이던스를 줄이겠다는 사람은 첨보네 ㅋㅋㅋ - dc App

[37분pb가보즈아(119.199)]

크게 상관 없을까여??

[37분pb가보즈아(119.199)]

@패터슨 조언 감사합니다 알려주신대로 마일리지 더 늘리면서 인터벌도 같이 해보겠습니다!

[뛰어다님(poetry7495)]

딱좋아요

[37분pb가보즈아(119.199)]

피드백 감사합니다

[마포치타(patient7553)]

족고수라 답을 달 수가 없다

[37분pb가보즈아(119.199)]

족고수는 치타님 이신거 같은데여..

[배구부(batcircle98)]

15키로 358로 달리면 데미지없으심? 다음 훈련 지장가든데

[37분pb가보즈아(119.199)]

안그래도 무리해서 뛴거 같아서 일요일은 하루 쉬고 월요일 부터 다시 훈련하려고여.. 데미지 엄청 쌓이는거 같습니다.