런린이인점 미리말씀드립니당
질문 :
카본화까지는 아니어도 슈퍼트레이너화?? 같은것 사면
기록이 많이 올라가는지 궁금해여
현재 180/78kg 이고
조깅 530~630 정도로 5~7km 하뛰 하쉬중
페가수스41로 뛰다가 이번에 매그맥스 하나영입함
혼자 트랙뛰어보니
10km 51분(페가수스41) / 5km 23분 (매그맥스)
현재 1차목표: 10km 50언더 / 5km 20초반
해보고 싶은데 신발 빨이 조금 있으면 하나 더사고싶어지더라구요
아니면 닥치고 조깅이나 더할까요
연구결과에 따르면 카본화는 킵초게 같이 고도로 훈련된 사람이 4퍼센트정도 향상된다고 했음.
글쿤여.. 내몸을 단련해야..
@글쓴 런갤러(219.248) 맞음ㅎㅎ 기록에 연연하지 말고 오래달리세요. 템포런도하고 인터벌도하고 다치지않게 훈련하면 됩니다.
@런갤러1(110.44) 말씀 감사함다!! 천천히 더오래달려야져!
카본화 아니면 기록향상 그렇게 크지않을껄요 카본화 신으면 일반 러닝화보다 1~5% 정도 빨라진데요
레이싱카본화 신으시면 10k 목표달성은 가능수준을 넘어요 저 동네 로드러닝 카본화신고 52분인데 그대로 신고 오늘 인천마라톤 48분했어요
오 기록 축하드려영 갤 들락거리니까 괜히 신발이 더 사고싶었나봐요 ㅎㅎ
디나엘처럼 싸게나오는 카본화 구매하시면 좋을 것 같아요 비싼거사도 기록이 별차이없더라구요
@뛰어다님 ㅎㅎ넵! 감사해여 조금 더 단련하고 대회란걸 나가볼때쯤 다시고민 해야겠어요ㅎㅎ