[대회후기] 트랙만 뛴 범부...

[베타알라닌(lntel)]

업힐 봉크에 제대로 당하다..

고가도로 지하차도 처음 뛰어봣는데 지옥이네

마지막 언덕은 남산인줄

쥐 올라와서 계단도 못내려가는중

순수하게 근육 털림으로 망함

이래 말해도 사실 인마가 고도도 그렇게 높은건 아니였음

작년 첫 대회보다 페이스가 더 느린건 받아들이기 힘드네

최소 44분대 일줄 알앗는데

1년동안 퇴보햇다는게 매우 우울함

기록 잘나온 사람들 엄청 축하하고

잘 안나온사람들은 털어버리자

- dc official App

[런갤러 1(222.100)]

평소 평지만 뛰고 업힐 훈련이 없으면 힘든 코스 맞긴 해

[베타알라닌(lntel)]

[런갤러 1(222.100)]

@베타알라닌 따로 업힐 훈련하지 말고 트런 추천

[익명(journal8456)]

[베타알라닌(lntel)]

[익명(ksdpa)]

2km에서 너무 달린영향 아님? 30초를 땡겼는데 ㄷㄷ

[베타알라닌(lntel)]

목표 페이스가 420이엿소.. - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[베타알라닌(lntel)]

[캣니스(problem0913)]

10k에서는 별거 아닌 언덕도 엄청 힘들던데 여긴 더 심했겠어요 고생 많으셨습니다!!

[베타알라닌(lntel)]

[에릴(erilhana)]

[개구리중사(area1397)]