런닝 4개월 초보인데
그동안 10k만 대회2번포함 총5번 뛰어봄 기록은 61분
오늘 집주변 동네에서 21.3k 뛰엇는데
기록은 2시간 37분정도 뛰엇음 7분 23초 페이스
21k 한번 뛰어 봣으면 대회에서 하프코스 완쥬 가능허겟죠?
아킬레스건염이라 7분~7분30초페이스로 뛰어보자하고 뛰엇음

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