MBN 하프에서 국밥같이 든든하면서 날렵하길래 오늘 풀코스에서 신었다. 귀신같아 하프 넘어가니 발이랑 종아리 아래가 먹먹해지더라. 

특히 포어풋에 부담이 엄청 와. 결국 좀 더 지나서 걸었다. 집에 놔두고 온 아프4랑 엔프4 그립더라. 

엔스5로 풀코스 뛸 사람은 미리 발바닥 단련 많이 해둬. 

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