몸키우면서 달리기 실력까지 올릴려니까 미치도록 어렵네
목표가 3km 11분대인데 반년내로 가능하려나..
몸키우는게 목적이 뭐임? 목표는 뭐임?
기초근력 증가임
@글쓴 런갤러(211.118) 목표체중은 얼마고 현재체중은 얼마임? 러닝 기록은 얼마고 러닝 훈련은 어떻게 함?
@ㅇㅇ 아니 난 그냥... 어떻게 만들고있는지 궁금해서 그런건데. 어렵다길래 도움줄수있으면주고... 시비조로 들렸다면 미안
몸키우는게 목적이 뭐임? 목표는 뭐임?
기초근력 증가임
@글쓴 런갤러(211.118) 목표체중은 얼마고 현재체중은 얼마임? 러닝 기록은 얼마고 러닝 훈련은 어떻게 함?
@ㅇㅇ 아니 난 그냥... 어떻게 만들고있는지 궁금해서 그런건데. 어렵다길래 도움줄수있으면주고... 시비조로 들렸다면 미안