[훈련일지] 170 100kg 초보러너 8번째 기록용

[백돼지(outrage4572)]

과체중은 힘들어요.

[사시낑(gear5493)]

심박수가 100키로가 아닌데 - dc App

[백돼지(outrage4572)]

대충 101kg시작하고 한 2주동안 몸무게 안재긴했어요. 몇키로 빠진긴했을꺼 같아요. 집에 체중계를 치워서 다음에 측정해볼게요.

[=^=(mypanic)]

[백돼지(outrage4572)]

감사합니다

[경공수련(peak3926)]

비만 굿 - dc App

[l훈l(theory8548)]

170에 100kg인데 5k를 6분언더 페이스로 달린다고요..? 개인적으로는 좀더 천천히 뛰시는게 좋을거같단 생각입니다.. 저도 초고도비만당시 다이어트 운동으로 등산하다가 90kg쯤부터 러닝 시작했는데(전 키 169에요) 이때도 처음 러닝후 한달도 안된 시점에서 장경인대로 3주~한달가량 고생했었거든요.. 고도비만은 러닝 정말 조심해야합니다.. 아프지 않다면 솔직히 상관없긴한데..살짝 걱정돼서 한말씀 드리는거에요! 러닝 진심으로 응원합니다!!

[백돼지(outrage4572)]

감사합니다

[런갤러 1(121.141)]

177/83 에 하다말다 하다말다 몇달째에 드디어 6분 10초 페이스로 6~7k 뛰는게 가능해졌는데 대단하십니다