[일반] 5km 4개월동안 꽤 늘렸다

[익명(chubby1353)]

기분좋다

[석광우옌(yexooscjn9vl)]

오 잘하시고 계십니다 이제 거리 늘리셔도 될듯

[익명(chubby1353)]

감사합니다.. 10키로도 한달에 2~3번뛰어요.. 컨디션 좋을 때 목표는 50언더인데 지금은 53분30초네요 pr.. 정진할게여

[석광우옌(yexooscjn9vl)]

[익명(thunder8260)]

좀 치시네요 - dc App

[익명(chubby1353)]

빈말이라도 감사합니다. 감기 조심하시고 늘 건강하세요

[verfex(20240622v)]

실력상승 미쳤다

[익명(chubby1353)]

빈말이라도 감사합니다. 늘 건강하세여!

[=^=(mypanic)]

[익명(chubby1353)]

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[익명(chubby1353)]

사실 훈련이랄게 없고.. 6월이랑 바뀐점은 9월에 줌플라이산거랑.. 진짜 제대로뛰기시작한건 7월 29일부터네요.. 8/9는 60키로정도 뛰었고 달에 8월은 10키로 한번 9월은 두번 10월은 발톱빠져서 30키로밖에 못 뛰었네요.. 그냥 한달에 한두번 회복런이랍시고 평페낮추는거 말고 매번 한계치로 뜁니다.. ㅠ