[일반] 풀마라톤 끝나고 완전회복 얼마나 하나요?

[익명(222.100)]

어느정도 완전회복하고 회복런 시작하나요?

다음 대회텀은 촤소 어느정도나 가지고 가요?

[말랑귀(halt8038)]

최소 2주죠. 14일

[woohoohoo(tree0555)]

전 최소 2주네요. 이번 제마뛰고 일주일뒤 10k 나갔는데 5k이후 다리가 안움직임. ㅜㅜ

[양재천런붕이(helmet5408)]

제마끝나고 3주차인데 이제 10키로뛰어요 그전엔 다리가 좀 불편했음 - dc App