안녕하세요. 형님누님들
40대 중반을 앞둔 한달차 런린이 오늘 처음으로 10km 뛰고 보고드립니다.
3키로로 주2-3번 뛰다가 유튜브보니 lsd인가 해야한다길래 월요일에 5키로 한번 6후반대 페이스로 한번 뛰고 회수목금토 계속 술약속에 못뛰다가 오늘 처음으로 10키로 도전했습니다.
4키로 뛰고 한번 달려보고 싶어서 1키로만 조금 빨리 뛰었는데 페이스 유지하지 않고 뛰면 안되는건가요?
처음에 무리하면 99프로 실패한다는걸 염두하고 천천히 뛰었는데 첫 10km 성공해서 너무 기분좋습니다^^
감기조심하시고 즐런닝 되세요.
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