[일반] 하프 목표 어떻게 잡아야하나염

[익명(222.98)]

어제 에버랜드 서킷런 10키로짜리 46분 20몇초 나오고 진짜 힘들었는데 이게 첫 대회였음

1월말에 하프 신청해놓은거 있는데 갓직히 지금 상태면 페이스 몇을 목표로 해야하나염 감이 안오는데 도움좀 구걸해봅니다

하프 거리는 lsd로 딱 한번 완주해봄

[또르비(tunnel0024)]

10km 기록 평균페이스보다 10~20초 늦게뛰는게 공식?같은거라고 하더라구요. 저도 하프해보니 맞는거같습니다 - dc App

[런갤러 1(222.120)]

vdot 보고 139목표로 ㄱㄱ

[김초빼이(eeeuntae)]

450으로 뛰면 될듯합니다.