[일반] 5km 30분에 400칼로리면 너무 운동힘든거아니냐

[익명(clash3156)]

우유좀 맘껏놓고 먹고싶은데 하 미치겟다

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[런갤러 1(218.39)]

하지만 저만한 효율도 얼마없긴함

[익명(clash3156)]

걍 유튜버들인플루언서 모아놓고 1시간에 600빠진다 뭐이지랄하는거보단 좋긴한데 - dc App

[CyanoBT25(show4205)]

피치를 올려서 pb를 5분대 초반 가져가 봐용 - dc App

[익명(clash3156)]

런린이한테 5분대로 계속달리기은 너무빡세다 게이야.. - dc App

[CyanoBT25(show4205)]

@ㅇㅇ 아저씨도 런린이라 이제 8주차임... 한 2키로 까진 워밍업으로 설설 6분 후반대 달리다가 워밍업이 되면 알아서 4분 초반대 까지 가더라고 그렇게 5키로 뛰면 평균이 5분대 나옴... - dc App

[익명(clash3156)]

@CyanoBT25 의지랑 약간 개인차같은데 피토하는맛 정도로 띄우면 20분대는 찍을수잇을거같긴함 - dc App

[CyanoBT25(show4205)]

@ㅇㅇ 근데 지금도 잘뛰는 거야... 무리 하지말고 꾸준히 하다보면 페이스도 빨라지고 무엇보다 그걸 버틸몸이 만들어 지니까 화이팅!! - dc App

[감자뛰김(calf1653)]

몸무게가 좀 나가시는군요.

[CyanoBT25(show4205)]