[훈련일지] 롱런 20k

[펀런햏좌(destress3845)]

금토일 여행을 다녀와서 따로 훈련은 못했고 오늘 복귀 후 피곤하지만 숙제인 롱런 진행했습니다

3일동안 술과 안주 달다구니등 몸에 안좋은 것들 잔뜩먹었더니 몸이 무거워서 페이스 맞추기가 쉽지 않았습니다.

후반부 되니 몸이 갑지기 비행기 연료버리듯 급 경량화를 하려고 해서 장문혈 누르면서 걷다싶이 복귀했네요. 죽을뻔…

오랜만에 기름칠 + 알콜 + 달리기로 인한 내장자극 콤비네이션이었을꺼 같습니다

마지막은 구마모토라멘 카보로딩 사진으로 마무리!

수고들 많으셨습니다!

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[개로롱(therapy0929)]

[펀런햏좌(destress3845)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[펀런햏좌(destress3845)]

[CyanoBT25(show4205)]

40대 배나온 꼴초 아저씨는 거리에 놀라고... 페이스에 한번 더.... - dc App

[펀런햏좌(destress3845)]

저도 40댑니다. 화이팅이에요!! - dc App

[런상수(tmtgk)]

[펀런햏좌(destress3845)]

[쌀보리(hero7413)]

장거리 고생하셨습니다 라멘이랑 맥주 크!! - dc App

[펀런햏좌(destress3845)]

감사합니다!! 여행다닌다고 걸음수가 누적됐더니 꽤 피곤합니다 ㅎㅎ - dc App

[객맨(ethnic3326)]

캬 복귀런을 롱런으로 ㄷㄷㄷ^^ 라멘 추!! ^^

[펀런햏좌(destress3845)]

객맨님 매일뛰던 거리도 안되는데요 뭘요 ㅎㅎ 감사합니다! - dc App