[일반] 형들 풀코스 질문좀

[익명(121.181)]

대구마라톤 나갈려는데

지금 22k까지만 뛰어봤는데 

몇키로까지 뛰어봐야할까요 주말마다 거리늘리는중

[익명(121.181)]

서브4 목표입니다!

[유유유(reality9532)]

25 30 35 20(2주전) - dc App

[런갤러 1(211.51)]

저도 대구 첫풀마인데 아무래도 다리에 샷건 맞는다는 그 30km까지는 뛰어볼 생각입니다. 무리했을 때 약간 부상의 조짐이 걱정되서리...

[런갤러 2(39.124)]

12월 까지는 20~25km. 1월달은 주말 30km 4회.. 2월달은 20km 1번 정도 하고 대회 2주전 부터는 테이퍼링.

[우박(sell2084)]

31이상은 잘 안하네 의외로 - dc App