저는 웨이트로 스쿼트를 즐겨하는데 이거 참 격일로 러닝을 하다보니

웨이트 후 다음날 러닝에 지장이 되게 많이 가네요.

하체 회복속도도 느리고여...
러닝이 더 메인인데 고중량 웨이트는 보내주는게 맞겠져? .... 힝...

이참에 반복 업힐 이나 등산을 뛸까봐여...