[일반] 쇠질 재미없는데 의무감으로 한다

[님말이맞습니다(start7981)]

헬스장에다 차 대놓고 온천천 뛰고왔다.

주 40은 뛰려고 하는데 시간내기가 쉽지않네 ㅠㅠ

웨이트 주 1회는 최소한 해주려고하는데 쉽지않다 진짜로..

재미도 없고, 2세 나오고 난 이후부터는 많아봐야 주 1회만 하니까 전신루틴으로 땡기게되고, 한정된 시간에 웨이트도 조질려니 할맛이 더 안남

아, 그릭요거트에 꿀 섞어먹으니까 ㅈㄴ맛도리더라;;

Full 3:39:11 (2025 경주 동아마라톤)
Half 1:44:29 (2025 밀양하프마라톤)
10k 48:04 (2025 밀양하프마라톤 중)

[다이나믹K(dynamick96)]

헬스장은 씻으러가는거지.. 혹서기 혹한기 피난처로 질러놓고 안가게 되어도 가스비 수도비 아낀다고 생각하고 감 ㅋㅋ

[님말이맞습니다(start7981)]

ㅈㄴ인상깊었던게 7년전에 어떤 트레이너가 회원 ot해주는데 씻으러 오는것도 운동이라고..ㅋㅋㅋㅋ

[다이나믹K(dynamick96)]

@님말이맞습니다 가서 기껏 해봤자 깔짝이고 마사지 하고 씻고오는거지만ㅋㅋ 그래도 다녀오면 뿌듯

[런갤러 1(183.100)]

웨이트의 재미는 몸이 변하는게 보이는게 큰데 이거는 탄수라우단백질을 잘 챙겨먹어야함

[님말이맞습니다(start7981)]

러닝 입문전까지 크로스핏에 반쯤 미쳐봤고, 3대 450정도까지 뽑았었음ㅋㅋ 도파민에 한번 절여지니까 정적인 운동 못하겠음..

[런갤러 1(183.100)]

다양하게 해보면 되지 나도 그런편이라 이거저거 많이 해봄ㅋㅋ 클라이밍도 함 해보셈

[님말이맞습니다(start7981)]

@런갤러1(183.100) 클라이밍 키 작고, 체중 많이 나가서 불리하던데.. 힘찍누 해도 한계가있드랔ㅋㅋ 친규들따라 한번씩 가면 단계 10개로 나눈데면 한 4-5정도 문제는 풀리던데 그 이상은 도저히 안됨..

[사나이(juhany0607)]

케틀벨 어떰. 웨이트도 살짝 섞여있고 도파민도 충족되덩데

[님말이맞습니다(start7981)]

케틀벨 스윙이랑 고블릿 스퀕, 푸쉬업, 싯업만 서킷으로 조지면 사실상 전신운동 쌉가능

[개나쏘(dogorccow)]

시간 없으면 헬스장 가지 말고 아파트 헬스장 있으면 거기 가고 아파트 헬스장 없으면 집에 아령 가벼운거 사서 운동해. 홍범석 홈트하는거 있는데 좋고 쉬지 않고 서킷 돌리면 20분만 해도 운동효과 좋음

[님말이맞습니다(start7981)]

아 이게 신생아 있는 집이라 집에 짐이 겁나 많아거 짐도 계속 정리중임 ㅠㅠ 윗댓대로 케틀벨 하나 들이는게 제일 현실적이긴하네 아파트도 79년식이라 등록해놓은 곳이 그나마 가까운 곳임ㅋㅋ

[패런(needle5609)]

거생이 많으십니다 슨생님

[님말이맞습니다(start7981)]

님도 고생이 많와요