[훈련일지] 오늘은 가코치 말듣기 + 마일리지

[애셋러너(festival7359)]

주말엔 아이들과 놀아준다는 핑계로 장거리 건너뛰고 러닝머신만 한시간 뛰었더니

오늘,수요일 이틀 한계치를 던져주네요?

평일엔 잘 안하는건데.  오늘이 마지막 반바지 입는날 같기도하고해서 디나엘 신고 뛰어봤어요

450 까지 당기기는 오늘도 실패 도저히 그페이스루 뛴다는 자체를 몸이 방법을 모르는거 같에요ㅋㅋ

그래도 심박은 많이 안정된거 같아 우상향 중이라 믿습니다. 내주식들도..

1. 01:56:37 (25.04.07 경주벚꽃)
2. 01:52:28 (25.10.19 울산하프)

[모톨이네(herself6030)]

가코치가 빡센거주네요ㄷㄷ 고생하셨어요~

[애셋러너(festival7359)]

가끔 해봐야겠습니다ㅎ - dc App

[런데용(nedkjh87)]

가코치 제안은 볼때마다 빡셉니다 ㄷㄷㄷ 고생 많으셨습니다!

[애셋러너(festival7359)]

기계따위가 , ㅋㅋㅋ - dc App

[꾸정(buluda)]

심박도 주식도 우상향 킵고잉 기원! 모닝런 고생하셨습니다

[애셋러너(festival7359)]

[I강골왕I(peasant1320)]

저는 가민이 기초체력하라고 합니다ㄷㄷ 조깅만허는디ㅠㅠ

[객맨(ethnic3326)]

캬 고생하셨습니다! 주식도 쭉쭉 날아오르자ㅋ!ㅋㅊㅊ