[훈련일지] 모닝조깅 다녀왔습니다

[디테일러(milk3599)]

이제 컨디션은 거의 다 돌아온거 같지만

아주 살짝 남아있는 발목 통증감도 완전히 사라질때 까지는

가벼운 조깅 정도로 참으면서 몸좀 사려야겠습니다ㅎ

얼른 내년 봄을 위해 계획한 포인트 훈련들도 시작하고 싶네요ㅎㅎ

모두 월요일 화이팅 입니다!!

10K 00:39:03 (25.10.19 영암 모터피아F1)
half 01:25:15 (25.11.09 부여 굿뜨래 마라톤)
full 03:21:01 (25.11.16 손기정 평화마라톤)

[모톨이네(herself6030)]

이븐한 조깅추^^ 고생하셨어요~~

[디테일러(milk3599)]

감사합니다!!! 즐거운 한주 되세요

[느닷없다(fate2632)]

즐거운한주보내세요!

[디테일러(milk3599)]

감사합니다! 월요일 화이팅입니다!!

[런데용(nedkjh87)]

풀코스 뛰신지 일주일 지나서 슬슬 많이 회복이 되셨나봐요 ㅎㅎ 언능 건강한 컨디션으로 돌아오시길 기원합니다 고생 많으셨습니다!

[디테일러(milk3599)]

이번주 중이나 늦어도 다음주 부터는 다시 포인트 훈련도 슬슬 시작해도 될거 같습니다ㅎㅎ 걱정해 주셔서 감사합니다!!

[I강골왕I(peasant1320)]

저는~그래도 이번달 200넘기려고 발악중입니다ㅎㅎ

[디테일러(milk3599)]

저도 이번달은 간신히200일거 같아요ㅎㅎ

[솔플러(piersol)]

이번달 테이퍼링 때문에 마일리지가 확줄엇네요 ㅎㅎ 담달부턴 저도 다시늘리려고요 - dc App

[디테일러(milk3599)]

저도 대회 이거저거 신청해놓고 다니다보니 확 줄었습니다ㅎㅎ 이제 다 끝났으니 또 잘 준비해 보려구요!! 감사합니디!!

[로투스(veteran6730)]

스근~히 조깅하셨네요! 수고하셨습니다!

[디테일러(milk3599)]

감사합니다!!오늘은 유독 안추운 아침이었습니다ㅎㅎ

[꾸정(buluda)]

얼른 완전 회복하셔요~~ 모닝런 고생추!

[디테일러(milk3599)]

감사합니다!!!

[추천요정!(colony6498)]

[디테일러(milk3599)]

[마포치타(patient7553)]

콩쥐팥쥐로 너무 기엽네요

[디테일러(milk3599)]

나뿐 팥쥐ㅎㅎㅎ

[필라테스(meeting6064)]

고생하셨습니다!!! - dc App

[디테일러(milk3599)]

감사합니다!!!

[윤차차(hungrian)]

아직 겨울은 깁니다 조깅츄츄! - dc App

[디테일러(milk3599)]

감사합니다!!!

[객맨(ethnic3326)]

완전 회복 후 포인트훈련, 현명한 선택입니다.^^ 오늘도 대단히 고생하셨습니다 ^^! ㅊㅊ

[l훈l(theory8548)]