어제 장거리 하구 하루 쉴까 침대에서 한 10분 고민하다가 겨우겨우 나왔습니다 ㅋㅋㅋ 편안하게 2바퀴만 뛰고 오자고 생각하고 날씨도 크게 안추워서 가볍게 입고 출발
초반엔 다리가 확실히 묵직했는데 한바퀴 돌고나니 살짝 풀어지는 느낌이 드네요 지난주 나름 고강도로 때린게 많아서 이번주는 일요일 10K 대회도 있고 조깅 위주로 가야될듯 싶습니다 ㅋㅋㅋ
출근해서 몰래몰래 어제 못본 밀린 대회 후기 좀 보고 해야겠네요 ㅎㅎ
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회복이 중요합니다!!!고생하셧어요
초반엔 속도가 잘 안났는데 뛰다보니 괜찮아졌네요 ㅎㅎ 이번주는 대회 앞두고 저강도 훈련 위주로..ㅠㅠ 감사합니다!
오늘도 수고 하셨네요 항상 응원합니다!!!
감사합니다! ㅎㅎ 훈지 올라오시는 날 고대하고 있습니다! 완쾌 기원합니다!
어제장거리뛰시고 회복조깅까지 챙겨주시다니.. 강하십니다! 고생하셨어요^^
쉴까 말까 고민 했는데 나와서 뛰길 잘 한거 같네요 ㅎㅎ 강해지는 중이라고 믿고 싶습니다..ㅠㅠ 감사합니다!
부지런한 회복조깅 고생하셨습니다!! 이번주도 화이팅 입니다!!
감사합니다! 이번주는 저강도 훈련이 목표입니다 ㅎㅎ 화이팅입니다!
무리하지마셔용!~
거덜 안나게 잘 컨트롤 해보겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다!
조만간 만나겟네요 근데 알아볼방법이 흠^^ 고생많으셨습니다 - dc App
저는 나이키 베이지색 킵초게 바람막이랑 동마 피니셔 검은색 바람막이 두개만 돌려 입고 킵초게 바람막이 저만 입고 뛰는거 같아서 혹여 킵초게 바람막이가 보이면 인사 부탁드립니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다!
@런데용 킵초게!! 담주는출장이고 다담주 월요일날 기회됨 뵈시죠! - dc App
회복조깅 수고하셨습니다! 10k대회까지 나가시다니! 부상 조심하시고 회복 잘 하셔서 화이팅입니다! - dc App
대회 마지막은 10K 대회로 마무리 하는걸 좋아해서 이제 진짜 찐막입니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다!
그래도 상쾌한 조깅 하셨네요! 수고 하셨습니다 ^^
뛰다보니 편해져서 좋았습니다 ㅋㅋㅋㅋ 뛸기 전엔 고민하지만 뛰고 나면 뛰길 잘했다 생각이 드네요 감사합니다!
베이글이 얼마나 맛집이길래 30k를 뛰어서 ㅎㅎ 사람 아니야~~~ 이번주 대회 있으시군요 잘 준비해 봅시다요~~ 회복런 고생하셨습니다
LSD 코스 짜다가 도착지점에 베이글 가게가 있어서 아침 먹을 겸 사왔습니다 ㅋㅋㅋㅋ 10K 대회 빡런은 오랜만이라서 긴장되네요. 감사합니다!
회복 조깅 수고하셨어요!! 이번주 10k 대회도 화이팅입니다!! - dc App
감사합니다! 올해 마지막 대회라서 재밌게 뛰고 오려구요 ㅋㅋㅋㅋ
회복러닝까지 굳입니다! 10k 대회는 항상 두렵네요 오늘은 얼마나 힘들까 ㅋㅋ 화이팅입니다^^ - dc App
주로에서 뛸 때 고통은 10K 대회가 원탑 같습니다...ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!
요즘 붕어빵이 거의 개당 1000원~1500원 너무 비싸졌어요 흑흑 - dc App
그러게요 요새 물가가 다 비싸져서..ㅠㅠ 흑흑..
막타추! 대단히 고생많으셨습니다 ^^!!
감사합니다! ㅎㅎ - dc App