[훈련일지] 오운 미먼대피 트밀 인터벌 800/400*5

[필라테스(meeting6064)]

저번주 역치땐 개같이퍼졌는데 오늘 인터벌은

또 할만하네요... 허허

- dc official App

[런데용(nedkjh87)]

인터벌-역치 훈련은 컨디션이 정말 중요해서 하루 좀 못뛰어도 그냥 그러려니 하고 다음에 시도하면 성공하고 그렇드라구요 ㅋㅋㅋ 미먼 피해서 트밀 훈련 고생 많으셨습니다!

[필라테스(meeting6064)]

미먼만좋았으면 기온은 딱 좋았는데 말이죠 - dc App

[디테일러(milk3599)]

빡샌 트밀인타발 고생하셨습니다! 월요일 화이팅입니다!!

[필라테스(meeting6064)]

인터벌은 트밀이 더 쉬운거같아요 - dc App

[I강골왕I(peasant1320)]

[필라테스(meeting6064)]

꾸역꾸역 따라갑니다 - dc App

[모톨이네(herself6030)]

빡센거 이븐하게 잘밀어내셨군요!!! 고생하셨어요^^

[필라테스(meeting6064)]

트레드밀에선 끝까지 밀기 수월하더라구요 ㅋㅋ - dc App

[로투스(veteran6730)]

트밀의 장점은 역시 칼페! 체계적으로 훈련하기 좋은 것 같아요! 수고 하셨습니다 :)

[필라테스(meeting6064)]

트밀에서처럼 야외에서도 달릴수만있다면...좋겠어요ㅋㅋㅋ - dc App

[꾸정(buluda)]

인터벌이 역치런보다 더 어려운 훈련 아닌가요? 힘든걸 더 잘하시는 체질이신듯 ㅎㅎ 인터벌 고생하셨습니다

[필라테스(meeting6064)]

저번에 역치페이스를 너무 높게잡아서 심박이미쳐날뛰어서... 이번엔 좀 낮게 다시 시도해보려구요... - dc App

[추천요정!(colony6498)]

[필라테스(meeting6064)]

[쌀보리(hero7413)]

인터벌추! 수고 많으셨어요 - dc App

[필라테스(meeting6064)]

감사합니다!!! - dc App

[l훈l(theory8548)]

[필라테스(meeting6064)]

[종둘기(stable7990)]

트밀인데 페이스가 엄청 잘 잡히네요! - dc App

[필라테스(meeting6064)]

팟2같이써서 그런거같슴다 - dc App